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Il termine “vivo” si riferisce ad una cellula batterica intatta, non danneggiata, ma non necessariamente metabolicamente attiva.

La vitalità è invece la capacità di essere metabolicamente attivi. Nel caso dei probiotici, la vitalità è verificata con la loro capacità di svilupparsi, cioè di crescere e replicare.

Per favorire l’equilibrio della flora intestinale, i fermenti lattici devono raggiungere l’intestino Vivi e devono essere Vitali per replicarsi apportando così beneficio all’organismo.

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    10 CONSIGLI UTILI

    per il benessere e l’equilibrio di stomaco e intestino.
  1. Segui un'alimentazione sana ed equilibrata, aumentando il consumo di frutta fresca, verdura e cibi integrali
  2. Mangia ad orari regolari e non saltare i pasti
  3. All’intestino piacciono le regole: abitualo ad ore fisse
  4. Mastica bene e mangia lentamente
  5. Bevi almeno 1,5-2 litri di acqua al giorno
  6. Pratica regolarmente attività fisica che ti diverta, magari in compagnia
  7. Integra l'alimentazione con probiotici e fibre prebiotiche
  8. Limita caffè, bevande gassate e zuccherate e superalcolici
  9. Smetti di fumare
  10. Ritagliati dei momenti di relax durante la giornata